Een goed bespannen tennisracket is van onschatbare waarde voor elke tennisser. Of je nu een recreatieve speler bent of wekelijks wedstrijden speelt, de bespanning bepaalt voor een groot deel hoe jij op de baan presteert. Toch wordt dit aspect vaak onderschat. In deze blog leggen we uit waarom de juiste bespanning zo belangrijk is, hoe vaak je je racket zou moeten laten bespannen en hoe je, als je het zelf wilt leren aan de slag kunt met een eigen bespanmachine.
Waarom is een goede bespanning zo belangrijk?
De snaren van je racket vormen het enige contactpunt met de bal. Ze bepalen hoeveel controle, kracht en gevoel je hebt in je slagen. Na verloop van tijd verliezen snaren hun spanning en elasticiteit, waardoor je slagen minder zuiver aanvoelen en de kans op blessures, zoals een tennisarm, toeneemt. Een versleten bespanning betekent dus niet alleen verlies van spelplezier, maar kan ook fysieke klachten veroorzaken. Door je bespanning goed op peil te houden, speel je met meer precisie, comfort en vertrouwen.
Hoe vaak moet je je racket laten bespannen?
Een veelgebruikte vuistregel is: laat je racket net zo vaak per jaar bespannen als je per week op de baan staat. Speel je één keer per week, dan is één bespanning per jaar voldoende. Ben je een fanatieke speler die meerdere keren per week traint, dan is het verstandig om je racket elk kwartaal, of zelfs maandelijks, opnieuw te laten bespannen. Ook als je minder vaak speelt, maar je racket lange tijd niet hebt gebruikt, is het slim om de bespanning te laten controleren. Snaren verliezen namelijk spanning, ook als ze niet worden gebruikt.
De juiste spanning: meer controle of meer power?
Bij het bespannen van een racket draait het niet alleen om wanneer, maar ook om hoe strak je de snaren spant. De spanning van de bespanning wordt uitgedrukt in kilogrammen en heeft veel invloed op je spel:
- Hogere spanning (25–28 kg): zorgt voor meer controle, minder trampoline-effect, maar voelt stugger aan.
- Lagere spanning (20–24 kg): levert meer power en comfort op, en is vaak beter voor het genereren van spin.
De ideale spanning hangt af van je speelstijl, je ervaring en je fysieke gesteldheid. Twijfel je? Laat je dan adviseren door een ervaren bespanner of probeer verschillende spanningen uit om te ontdekken wat het beste bij jou past.
Hoe kan je zelf een tennisracket bespannen?
Het zelf bespannen van een tennisracket is een precieze maar leerbare klus. Je begint met het verwijderen van de oude snaren, bij voorkeur door ze kruiselings door te knippen zodat de spanning gelijkmatig verdwijnt. Daarna plaats je het racket in de bespanmachine, waarbij het frame goed vastgezet wordt om vervorming te voorkomen.
Vervolgens rijg je de snaren, eerst de lengtesnaren (verticale richting), daarna de breedtesnaren (horizontaal). Elke snaar wordt op spanning gebracht volgens de ingestelde waarde, en na het rijgen knoop je de uiteinden stevig vast. Tot slot zorg je dat alle snaren netjes recht liggen voor optimaal balgevoel en duurzaamheid.
Wat voor bespanmachine is goed voor jou?
Als je zelf wilt leren bespannen, is een bespanmachine onmisbaar. Er zijn verschillende soorten:
- Handmatige machines: betaalbaar en geschikt voor beginners, maar ze vragen wat meer handvaardigheid.
- Elektronische machines: duurder, maar bieden meer precisie, snelheid en gemak. Ideaal voor wie regelmatig meerdere rackets bespant.
Daarnaast kun je kiezen tussen tafelmodellen die compacter zijn en je makkelijker kan verplaatsen en staande machines die stabieler zijn en meer functies hebben. Welke machine het beste bij jou past, hangt af van je budget, ruimte en hoeveel rackets je van plan bent te bespannen.
Heb je speciaal gereedschap nodig?
Naast een bespanmachine zijn er een aantal handige hulpmiddelen die het bespannen makkelijker en netter maken.
Klemmen houden de snaren op hun plek tijdens het spannen, terwijl een helpt bij het aantrekken van knopen. Een starting clamp biedt extra grip, vooral bij het starten van de bespanning.
Met een schaar of mesje knip je de overtollige snaren netjes af, en een snaarcorrector zorgt ervoor dat alle snaren na afloop mooi recht liggen.
Hoewel je met minimale tools kunt starten, zorgt goed gereedschap voor meer precisie en comfort, en dat merk je meteen op de baan.
